HEALTH NEWS

കുട്ടികള്‍ കിടക്കയില്‍ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ശീലം; പ്രശ്‌നം മാനസികം, പരിഹാരമായി ലളിത വ്യായാമം

ഉറക്കത്തില്‍ കിടക്കയില്‍ മൂത്രമൊഴിക്കുക, കുട്ടികളില്‍ കാണുന്ന ഒരു സാധാരണ ദുശ്ശീലമാണ്. ഇതിനെ എനൂറിസിസ് എന്നുവിളിക്കുന്നു. ശൈശവഘട്ടങ്ങളില്‍ കാണുന്ന ഈ ശീലം പന്ത്രണ്ട്-പതിനാല് വയസുവരെ തുടര്‍ന്നുവെന്നും വരാം. പ്രായമായവരിലും ഈ ശീലം കാണുന്നുണ്ട്. ആണ്‍കുട്ടികളിലാണ് ഈ ശീലം അധികമായും കാണപ്പെടുന്നത്.

READ MORE...
കോവിഡ്; എന്തിന് കൈ കഴുകണം?

തിരുവനന്തപുരം: കൊറോണ വൈറസ് പ്രധാനമായും ശ്വാസകോശത്തേയാണ് ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ മൂക്കിനും വായ്ക്കും വലിയ സംരക്ഷണം നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായാണ് മാസ്‌കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മറ്റ് ആളുകളുടെ കൂടെ നിന്ന് സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കാരണവശാലും മാസ്‌ക് താഴ്ത്തിയിട്ട് സംസാരിക്കരുത്. ഇതേറെ അപകടമാണ്. മാസ്‌ക് വച്ചുകൊണ്ടു തന്നെ സംസാരിക്കാന്‍ ശീലിക്കണം. ഒരു മാസ്‌ക് 6 മണിക്കൂര്‍ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഈര്‍പ്പമുള്ളതോ നനഞ്ഞതോ ആയ മാസ്‌കുകള്‍ ധരിക്കരുത്.

READ MORE...
പ്രമേഹരോഗികള്‍ പ്രാതലും അത്താഴവും ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കണം

ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന പ്രമേഹം, നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും വേണം. അതില്‍ ഭക്ഷണക്രമീകരണവും പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന പ്രമേഹം, നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും വേണം. അതില്‍ ഭക്ഷണക്രമീകരണവും പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

READ MORE...