തലവേദനയെ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, കഠിനാദ്ധ്വാനം തുടങ്ങി തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍, തലവേദനയും അതിന്റെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന കാഴ്ച മങ്ങലും ശ്രദ്ധിച്ചിലെ്‌ളങ്കില്‍ അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. പലതരത്തില്‍ കൂടിയും കുറഞ്ഞും വരുന്ന തലവേദനകള്‍ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്‌ള. എന്നാല്‍, ഇത് നിങ്ങള്‍ ഒരു രോഗിയായി മറുകയാണ് എന്നതിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാകാം. ഇത്തരത്തില്‍ കൂടിയും കുറഞ്ഞും വരുന്ന തലവേദന രക്തശ്രാവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. തലവേദനയും ഒപ്പം കാഴ്ച മങ്ങലും അനുഭവപെ്പടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ചിലപ്പോള്‍ ഇത് സ്‌ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണവുമാകാം.
അടുത്തിടെ കുളിമുറിയില്‍ മരിച്ചനിലയില്‍ കണ്ടെത്തിയ പതിനാറുകാരന്റെ പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടം റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ മരണകാരണം ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് എന്നായിരുന്നു. മുപ്പതോ നാല്‍പ്പതോ കഴിഞ്ഞവര്‍ക്ക് മാത്രം വരുന്ന ഒന്നാണ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് എന്ന നമ്മുടെ ധാരണകളെ തെറ്റിക്കുന്നതായിരുന്നു ഈ വാര്‍ത്ത. പ്രായ-ലിംഗ ഭേദമന്യേ ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാവുമോ? എങ്ങനെയാണ് അത്?
ആര്‍ത്തവമുള്ളതിനാല്‍ സ്ത്രീ ഹൃദയം സുരക്ഷിതമാണെന്നായിരുന്നു പൊതുവേയുള്ള ധാരണ. ഈസ്ട്രജന്‍-പ്രൊജസ്റ്റിറോണ്‍ തുടങ്ങിയ ഹോര്‍മോണുകള്‍ അവരുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ ആര്‍ത്തവ വിരാമം വരുമ്പോള്‍ അതിന്റെ ലെവല്‍ താഴ്ന്നുപോവുന്നു. അതുപോലെ ജീവിതശൈലിയില്‍ കാര്യമായ മാറ്റംകൂടെ വന്നപ്പോള്‍ സ്ത്രീ ഹൃദയത്തിന്റെ സുരക്ഷയും നഷ്ടമാവുകയാണ്.
പ്രായമായവരില്‍ മാത്രം കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായിരുന്നു പ്രമേഹവും കൊളസ്‌ട്രോളു. എന്നാല്‍, ആധുനിക ശീലങ്ങളാല്‍ ഇപ്പോള്‍ പ്രായഭേദമന്യേ മുതിര്‍ന്നവരെന്നോ കുഞ്ഞുങ്ങളോന്നോ വേര്‍തിരിവെന്നോ ഇല്ലാതെ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് പ്രമേഹം. പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തില്‍ പഞ്ചാസരയുടെ അളവു വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതും ഇതനുസരിച്ച് ശരീരത്തില്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാത്തതാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. പാരമ്പര്യം മുതല്‍ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവും സ്‌ട്രെസമെല്ലാം രോഗസാദ്ധ്യത ഇരട്ടിയാക്കാറുണ്ട്.
ചില കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് അപസ്മാരം. വളര്‍ന്നുവരുന്തോറും ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലോ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളാല്‍ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് അപസ്മാരം. ചില പ്രത്യേക കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടൊല്ല അപസ്മാരമുണ്ടാകുന്നത്. നിസ്‌സാരമായി തള്ളിക്കളയുന്ന പല കാരണങ്ങളും ഈ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിലുണ്ട്. പ്രസവസമയം മുതല്‍ ഇതിനുള്ള സാദ്ധ്യതകള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട് എന്നതാണ് വാസ്തവം. പ്രസവസമയത്ത് ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് പോലും തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയുള്ളവരാണ് മാതാപിതാക്കള്‍. ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല, അവരുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധയുള്ളവരാണ് മാതാപിതാക്കള്‍. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് അവരെ ആകര്‍ഷണമാംവിധം അണിയിച്ചൊരുക്കാന്‍ പലവിധ പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്താറുമുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം ഗര്‍ഭകാലത്ത് അമ്മ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ തുടങ്ങി കുഞ്ഞിന്റെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ രീതികളും പാരമ്പര്യവും ഉള്‍പ്പെടെ പല ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സാധാരണയായി പലരും ബേബി ഓയിലും മറ്റുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി കൃത്രിമ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ ദോഷങ്ങളെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. എന്നാല്‍, പാര്‍ശ്വഫലമൊന്നുമില്ലാതെ തികച്ചും പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗത്തിലൂടെ കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം. കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയൂ...
നമ്മളില്‍ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. കൃത്യമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം. സുഖനിദ്ര ലഭ്യമാക്കി ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ... യന്ത്രോപകരണങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഓഫാക്കുക: രാവിലെ വൈകി എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം രാത്രി ഒരുപാട് സമയം മൊബൈല്‍ഫോണ്‍, കമ്പ്യൂട്ടര്‍ തുടങ്ങിയവയെല്‌ളാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ഉറങ്ങുന്ന സമയങ്ങളില്‍ എല്‌ളാ ജോലികളും ഉപേക്ഷിച്ച് ശാന്തമാവുക.
നിസാരമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വന്ന് ചിലപേ്പാള്‍ ജീവനെടുക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് കാന്‍സര്‍. കാന്‍സര്‍ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റാന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍, വരാതെ തടയുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. കാന്‍സറിനെ ചികിത്സിച്ച് മാറ്റാനും തടയാനും കഴിയുന്ന കറ്റാര്‍വാഴയുപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗമുണ്ട്. കറ്റാര്‍ വാഴയില്‍ 200ല്‍ അധികം ബയോആക്ടീവ് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പോളിസാക്കറൈഡുകള്‍, എന്‍സൈമുകള്‍, വൈറ്റമിനുകള്‍, കാത്സ്യം, സിങ്ക്, അയേണ്‍, പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പര്‍, മാംഗനീസ് എന്നിവ ഇതില്‍ ചിലതു മാത്രമാണ്. കറ്റാര്‍വഴയില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതാണ് കാന്‍സറിനെതിരെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്.
മോശം ജീവിതരീതിയും തീരെ ശ്രദ്ധിക്കാതെയുള്ള ആഹാരക്രമങ്ങളുടേയും അനന്തരഫലമായാണ് വയറില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്. പലരെയും വിഷമത്തിലാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ഇത്. മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേതിനേക്കാള്‍ ഗൗരവ്വമേറിയതാണ് ഒന്നാണ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ്. വളരെ അപകടകരമായ ഒന്നാണ് ഇത്. വയറിലും സമീപത്തും അടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ കൊഴുപ്പ് അവയോടടുത്തുള്ള അവയവങ്ങളില്‍ ദോഷകരമായ ഹോര്‍മോണുകള്‍ രൂപപെ്പടുന്നതിന് കാരണമാകും. എന്നാല്‍, ചില പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളിലൂടെ ഇത്തരം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും.
ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് കാലില്‍ നീരുവരുന്നത് നമ്മളില്‍ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. വീഴുകയോ, കാലില്‍ മുറിവുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സാധാരണ കാലില്‍ നീര് വരുന്നത്. വീഴ്ചയിലെ പരിക്ക് നിസാരമാണെങ്കില്‍ നീര് പലപ്പോഴും തനിയെ തന്നെ മാറാറുണ്ട്. ചില അവസരങ്ങളില്‍ കാലില്‍ ചൂടുപിടിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഇടക്കിടക്ക് കാലില്‍ നീരുവരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് ചുടുവച്ച് മാത്രം ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാന്‍ കഴിയില്ല. നിര് വയ്ക്കുന്നതിനെയല്ല ചികിത്സിക്കേണ്ടത്. കാരണം കരള്‍, വൃക്ക, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ തകരാറുകളില്‍ ശരീരം നല്‍കുന്ന സൂചനയാകാം കലില്‍ ഇടയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് പ്രകടമാകുന്ന നീര്.
Wednesday | 23 | September | 2020
Wednesday | 23 | September | 2020
